こんにちは。
浜松アリーナバス停徒歩１分・ＪＲ天竜川駅から車で５分
県道３１２号（旧国道１号）沿い・浜松アリーナから西へ５０ｍ
筋肉の損傷・痛みの改善や関節の機能改善なら
浜松市東区のほりかわ鍼灸接骨院にお任せください。
ほりかわ鍼灸接骨院スタッフの恵です。。
接骨院で働く私は患者様に毎日接しているうちに、自分の体は大丈夫なのか？と疑問を抱きました。
幼い頃からずっとバレーボールを嗜んでおり筋肉がある方だと思い込んでいました。
子育てや家事に追われ目まぐるしく過ぎ去っていく日常…..
しばらくバレーボールから離れていて、最近運動不足気味かなと思いながらも
何となく過ごす日々…..
ある時またバレーボールをやりたいという気持ちが芽生え、近くのバレーボールチームを尋ねました。
そしていざやってみると体が思うように動きません。
まさにイメージとプレーが支離滅裂といったところでしょうか。
「このままじゃダメだ」
そこで自分の筋肉の改善を決めた私、
「変わってみせる」
バレーボールで培った忍耐力は誰にも負けません。
今では毎日ジムに通ってトレーニングを欠かせません。
やはり筋肉を使っていなかった事が原因でしょうか。
最初は全身の筋肉が張り裂けそうな痛みに襲われました。
はるかに筋肉痛を超越した痛み…..
「肉ばなれ！？」
かなりの危機感がありつつも、接骨院で働いているので先生に相談してみました。
先生曰く
「トレーニングの負荷をかけすぎです。恵さんは頑張ってしまう性分だからね。」
そう、私は早く筋肉をつけたくてかなりの無理をしていました。
今は治療を受けながら、自分に合ったトレーニングを心がけています。
次回に続きます。
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