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あすかブログ バレーボール編

木曜日, 6月 8th, 2017

こんにちは。
浜松アリーナバス停徒歩1分・JR天竜川駅から車で5分
県道312号(旧国道1号)沿い・浜松アリーナから車で5分
交通事故治療・ねんざ、打撲、肉ばなれなどの外傷から日常生活での疲れまで
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こんにちは、スタッフの大城です。

いつも食べてるイメージが定着しつつある私……

食べてるばっかじゃないですよー😋
たまには趣味のバレーボールの事を書きます٩(ˊᗜˋ*)و

小学4年生からはじめて中学2年までエースとして頑張ってきました😊

怪我をしてドクターストップを頂いてしまい辞めたんですけど

10何年の時を経てママさんバレーに入部して

今では色んな方に声をかけてもらい

今3チームでやらせてもらってます😁!

9人制ローテーション
9人制固定
男女混合

全部ルールが違って大変だけど
どれもすごい楽しくて、週3日練習に参加してます✧ \( °∀° )/ ✧

ママさんバレーのチームメイトは

私が最年少で29歳上は59歳

自分の親と同じぐらいの人とプレイしてます😁

年齢や地域はバラバラだけどバレーって共通点で繋がってる仲間♪

だから楽しい♪

男女混合チームは

21歳の子たちと

レシーブ練習で手に青タンがたくさんできるぐらいストイックにやってます( ¯灬¯ )

男の人のスパイクやサーブは

ほんとに怖いけど取れると

すごい快感です😍!

バレーやって消費して

その分たくさん食べて飲む🍻

バレーやめたら大城確実太ります(´・ω・`)

よく怪我するけど院にある治療機や

先生のアドバイス、マッサージ、ストレッチで大城は復活して

また楽しくバレーをやれてます😊💕

ほんと心強いです✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

 

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スタッフの恵です第1回

木曜日, 2月 16th, 2017

こんにちは。
浜松アリーナバス停徒歩1分・JR天竜川駅から車で5分
県道312号(旧国道1号)沿い・浜松アリーナから西へ50m
筋肉の損傷・痛みの改善や関節の機能改善なら
浜松市東区のほりかわ鍼灸接骨院にお任せください。

 

 

ほりかわ鍼灸接骨院スタッフの恵です。。

接骨院で働く私は患者様に毎日接しているうちに、自分の体は大丈夫なのか?と疑問を抱きました。

幼い頃からずっとバレーボールを嗜んでおり筋肉がある方だと思い込んでいました。

子育てや家事に追われ目まぐるしく過ぎ去っていく日常…..

しばらくバレーボールから離れていて、最近運動不足気味かなと思いながらも

何となく過ごす日々…..

ある時またバレーボールをやりたいという気持ちが芽生え、近くのバレーボールチームを尋ねました。

そしていざやってみると体が思うように動きません。

まさにイメージとプレーが支離滅裂といったところでしょうか。

「このままじゃダメだ」

そこで自分の筋肉の改善を決めた私、

「変わってみせる」

バレーボールで培った忍耐力は誰にも負けません。

今では毎日ジムに通ってトレーニングを欠かせません。

やはり筋肉を使っていなかった事が原因でしょうか。

最初は全身の筋肉が張り裂けそうな痛みに襲われました。

はるかに筋肉痛を超越した痛み…..

「肉ばなれ!?」

かなりの危機感がありつつも、接骨院で働いているので先生に相談してみました。

先生曰く

「トレーニングの負荷をかけすぎです。恵さんは頑張ってしまう性分だからね。」

そう、私は早く筋肉をつけたくてかなりの無理をしていました。

今は治療を受けながら、自分に合ったトレーニングを心がけています。

次回に続きます。

 

 

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