浜松の接骨院なら【ほりかわ鍼灸接骨院】｜交通事故治療・リハビリ

ほりかわ鍼灸接骨院のブログのご覧頂きありがとうございます。浜松市でラジオ波治療・ラジオ波痩身法・ラジオ波デトックス法を

受けたいという方は浜松市東区大蒲町の

ほりかわ鍼灸接骨院にお任せください！

長年のラジオ波治療実績あり！

浜松アリーナ西５０ｍ・浜松アリーナバス停徒歩１分・県道３１２号線沿い（旧国道１号沿い）・JR天竜川駅から車で５分

夜９時まで受付しており仕事帰りや部活で遅くなる方でも安心して通院できます！

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こんにちは😊

『ラジオ波ならほりかわ』で同じみのほりかわ鍼灸接骨院の水川です！

前回、廣瀬院長がラジオ波について詳しく教えてくれましたね（＾ω＾）

前回の記事はラジオ波はダイエットに効果があるとお伝えしたら、多くの方から問い合わせがありました(^^)

『ラジオ波についてもっと知りたい！』

『ラジオ波だけでホントに痩せれるの？』

『もっと安くしろ！』などなど

最後のはクレームですが…

ですが！！！！

こうやってたくさんの方が私達の記事を読んで頂いているのが嬉しい！！

なので今日は皆様から頂いた質問にお答えします！

Q ラジオ波だけでホントに効果あるの？

A ラジオ波だけでは効果は薄いです。

理由としては、ラジオ波はあくまで

身体を深部から温めて代謝をあげます！

代謝が上がる事で、脂肪が燃えやすい環境

ができます。ですがあくまで環境を整える

だけです。その後に、有酸素運動を行う

事で、脂肪が燃えます。

それで初めて身体に変化がでできます。

『なんだ！あんまり効果がないんじゃないか！』

と思われる人もいるかもしれません。

ですが！！！

ダイエットの基本である筋トレの効果は代謝をあげる事です！

ダイエットは代謝をあがることで、脂肪が燃えやすくなります。

その中で有酸素運動を行うことで、脂肪が初めて燃えてくれて脂肪がなくなってくるのです！

ですが、筋トレってどうです？

筋トレ好きですか？

『私筋トレ大好き❤️』って方はこの記事はあんまり読んでも為にならないかもしれないので、今日は読むのをやめて筋トレしましょう！

筋トレの効果は代謝をあげる事。

しかもちょっと5分、10分だけ行ってもあまりあがりません。

『キツイ…腕があがらない…』

『明日筋肉痛かも…』ってぐらいの負荷でやらないと代謝はあがりません。

時間で換算しても最低20分は頑張らないといけません。

これが最低でも週2回は必要です。

更にその後に有酸素運動（ウォーキングや、ランニング、スクワット、水泳など）をやらないといけません。

これが健康的に痩せる為に必要な最低限必要な運動です。

皆さんやれそうです？

私はあまり自信ありません笑

仕事終わった後にこれだけの運動…

聞くだけでも疲れそうですね😓

でもこの世に楽して痩せる方法はありません！！

これだけは伝えておきます、

ですが唯一楽してできる物がラジオ波なんです！

ラジオ波も筋トレと同様に代謝をあげてくれます。

寝てるだけで、筋トレの同じ効果があるわけです！

しかも寝てるだけ…

もちろんこの後に有酸素運動はしないといけないですけど、ラジオ波では身体を温めてくれるので、筋肉もほぐれ、身体が軽く感じますよ😁

これならウォーキングや、ランニングがもっと楽しくなるかもしれませんね。

最後に

ダイエットは確かにつらいです。

運動だけでもつらいのに、食事の事も考えないといけない…

だからこそ楽ができる所は楽してもいいんじゃないでしょうか？

最後にラジオ波と当院のダイエットメニューを受けて頂いた方のビフォーアフターの写真を載せますね。

個人差はありますが、ぜひ参考にしてください。

ラジオ波は予約制です。

予約はTEL 053-411-8080

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静岡県浜松市東区大蒲町86-11

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