浜松の接骨院なら【ほりかわ鍼灸接骨院】｜交通事故治療・リハビリ

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ツボ押しは、親指もしくは人差し指の、指の腹を使ってゆっくりと押すのが基本です。
また、押す角度も重要になります。人間の身体は円筒形なので、押した圧がカーブに添って周囲に逃げやすいのです。効果的に刺激を与えるために、皮膚に対して垂直に、または身体の中心に向けて押すようにしましょう。

さらに、身体の中で効いていると意識することも大切です。シコリがある部分は、刺激を与えていくうちに、そのシコリがどんどん小さくなって消えていくイメージをしてみてください。
何も意識していなかったり、効いているのかわからないと思いながら押したりするよりも、ずっと効果があります。