浜松の接骨院なら【ほりかわ鍼灸接骨院】｜交通事故治療・リハビリ

こんにちは。
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筋肉の損傷・痛みの改善や関節の機能改善なら
浜松市東区のほりかわ鍼灸接骨院にお任せください。

ほりかわ鍼灸接骨院スタッフの恵です。。

接骨院で働く私は患者様に毎日接しているうちに、自分の体は大丈夫なのか？と疑問を抱きました。

幼い頃からずっとバレーボールを嗜んでおり筋肉がある方だと思い込んでいました。

子育てや家事に追われ目まぐるしく過ぎ去っていく日常…..

しばらくバレーボールから離れていて、最近運動不足気味かなと思いながらも

何となく過ごす日々…..

ある時またバレーボールをやりたいという気持ちが芽生え、近くのバレーボールチームを尋ねました。

そしていざやってみると体が思うように動きません。

まさにイメージとプレーが支離滅裂といったところでしょうか。

「このままじゃダメだ」

そこで自分の筋肉の改善を決めた私、

「変わってみせる」

バレーボールで培った忍耐力は誰にも負けません。

今では毎日ジムに通ってトレーニングを欠かせません。

やはり筋肉を使っていなかった事が原因でしょうか。

最初は全身の筋肉が張り裂けそうな痛みに襲われました。

はるかに筋肉痛を超越した痛み…..

「肉ばなれ！？」

かなりの危機感がありつつも、接骨院で働いているので先生に相談してみました。

先生曰く

「トレーニングの負荷をかけすぎです。恵さんは頑張ってしまう性分だからね。」

そう、私は早く筋肉をつけたくてかなりの無理をしていました。

今は治療を受けながら、自分に合ったトレーニングを心がけています。

次回に続きます。

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