浜松の接骨院なら【ほりかわ鍼灸接骨院】｜交通事故治療・リハビリ

こんにちは
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ツボの手触りや場所によって、押すだけでなく、たたく、なでる、もむなど刺激法を変えると、より効果的です。
押しにくい背中のツボをボールで刺激したり、身近な道具を使うのもいいでしょう。

爪楊枝や米粒を使った刺激も簡単で高い効果が得られるのでぜひ試してみて下さい。
蒸しタオル・カイロ・テニスボールなどでツボを刺激したり温めたりすれば火を使わなくてもお灸と同じような温熱効果があります。

爪楊枝
５～１０本ぐらいの爪楊枝を輪ゴムで止め、尖った部分をツボ押しに使います。
軽くトントンと刺激して下さい。本数を増やせば、広い範囲を刺激する事ができます。

ゴルフボール・テニスボール
背中など自分の手が届かないツボや、足の裏、手の平など広い範囲の刺激に有効です。
床やベットにボールを転がして、その上に身体や手足を乗せるとよいでしょう。

他にも自分に合ったものでツボを押しましょう！！

ハリとお灸・・・原点は東洋医学！！

ツボ押しの刺激は脳に届く！！