2019 5月 のアーカイブ

浜松市でラジオ波やるならここでしょ!ほりかわ鍼灸接骨院へ

火曜日, 5月 21st, 2019

ほりかわ鍼灸接骨院のブログのご覧いただきましてありがとうございます。
浜松市でラジオ波治療・ラジオ波痩身法・ラジオ波デトックス法を受けたいという方は浜松市東区大蒲町のほりかわ鍼灸接骨院にお任せください!長年のラジオ波治療実績あり!
浜松アリーナ西50m・浜松アリーナバス停徒歩1分・県道312号線沿い(旧国道1号沿い)・JR天竜川駅から車で5分
夜9時まで受付しており仕事帰りや部活で遅くなる方でも安心して通院できます!

こんにちは、ほりかわ鍼灸接骨院院長の廣瀬です。

最近当院ではラジオ波施術を受けられる方が急増しています!

ラジオ波良いですよね、あの柔らかく温かくなる感覚は他の温熱機器では得られないと思います。

当院ではラジオ波施術を一人一人カウンセリングを行った上でニーズに合わせて行っていますので何なりとお申し付けくださいませ。

ラジオ波施術は本当に万能なんです!凝り固まった筋肉をほぐす事からダイエットまで様々なジャンルに対応できます!

接骨院といえば身体の痛みやケガだけに対応していると思われがちですが当院は整体部門を併設しており、そこの中に美容やダイエットからスポーツ指導・リハビリ・ダイエット体操指導まで幅広く行っています。

今回ご紹介するのは美容ダイエット関連の「ラジオ波療法」です。

これね、実は導入した時はそんな事微塵も考えていなかったんですよ。

ただ患者様の身体の筋肉が少しでも緩和できれば良いかな~なんてその程度で導入したのですがメーカーの方と話をしているうちにその使い方だけではもったいないとのお言葉が…

「このラジオ波はダイエットとか美容にもすごく効果的なんですよ。」

ほ~いいこと聞いたな。

筋肉を柔らかくする能力は他の機器を含めてもトップクラスであろうこのラジオ波。

それだけの能力でも十分満足できるのにそんな効果まであるとは試してみたくなりますよね。

そこで以前から導入してバリバリラジオ波を稼働させている提携院にて研修を何度も何度も雨にも負けず風にも負けず食欲には負けて手が擦り切れるまで頑張った結果が今に至っています!

食欲に負けて食べちゃってもラジオ波で痩せればいいから全く問題ありません。

どうせ練習として何度も何度も嫌になるくらいできますから。

そうしてようやくユーザー様にご満足いただけるレベルになるまできました!

ダイエットを目的としてラジオ波とEMSを組み合わせたコースが一番の人気となっていますが、現在の当院のオススメはラジオ波とダイエット体操を組み合わせた施術です。

これ本当にリバウンドが少ないんですよ。ただし体操を一緒に行ってもらうのでただただ受け身の施術というわけにはいかないのでその点はご留意くださいませ。

ただ漫然と自己流のダイエット法で痩せて太ってを繰り返している方いませんか?

今こそその負の連鎖を断ち切る時が来たのです!

夏に向けて本気で痩せて美ボディを目指したいという方はぜひぜひ当院にご相談くださいませ!

あなたのイメージを実現できますように全力でサポート致します!

 

ヘソのごまを取ってはいけないって知っていますか?

火曜日, 5月 14th, 2019

浜松市で接骨院・整骨院・鍼灸院・整体院をお探しの方は浜松市東区大蒲町にあるほりかわ鍼灸接骨院にお任せください。交通事故治療やスポーツ外傷・スポーツ外傷後に長く続く痛みや日常生活での痛みなど皆さまの生活をトータルサポートします。夜9時まで受付しているのでお仕事や部活等でお帰りが遅くなる方でも安心して通院できます。浜松アリーナすぐ近く・県道312号線沿い(旧国道1号)・JR天竜川駅から車で5分・浜松アリーナバス停より徒歩1分のほりかわ鍼灸接骨院に皆さまぜひお越しくださいませ。

 

こんにちは、ほりかわ鍼灸接骨院院長の廣瀬です。

昨日ある高齢の方と話しをしていてふと話題に上がったのは

「ヘソのごまを取るとお腹が痛くなるというのは本当なのか?」ということ。

確かに昔からあまりヘソをいじると良くないということが噂されていると思いますが、それは実際のところ本当のことなのでしょうか?

その高齢の方はそう言われているからやったことないとの事。

だからその真相を調べるようにと言われたので私廣瀬が実際にやってみました。

でもね、でもね、全然お腹痛くならないんですよ。

というかヘソがキレイになって逆にスッキリしたくらいです。

ではなぜこのような根も葉もない噂が広がってしまったのでしょうか?

ヘソのごまを取るとお腹が痛くなるというのはウソです!たまには優しく取るのも良いかも

ヘソというものは正直産まれてからは何も役に立っていません。母親のおなかの中にいる時は栄養をもらうという意味で非常に重要なものですが、産まれて「へその緒」が切れた後はただの穴です。

別に産まれてからは特に無くても支障はないはずなのになぜそこまで「へそのゴマを取ってはいけない説」が広まってしまったのでしょうか?

実際のところヘソにごまがつまった状態は見た目がよくありませんよね?

だから誰でも取りたくなるのは当たり前だと思います。

実はお腹が痛くなる説のルーツはこのヘソのごまの取り方にあったのです!

ヘソのごまにも取り方があります!それを守らないとヘソが痛くなりますよ

ヘソのゴマは単なる垢でただの汚れです。角質や様々な分泌物がたまって黒くなったものでそれが食べ物のゴマに似ているからそう呼ばれるようになったのです。

ですから取り除いても全く問題ありません。

ヘソってくぼんでいてどうしても先端がとがっているものや少し固めのもので引っ張り出すということが考えられますが、実はこの行為こそがヘソのごまを取るとお腹が痛くなる原因なのです。

そのように無理矢理取るとヘソの中が傷ついて痛くなってしまうのです。

ですからヘソのごまをとるベストな方法としては綿棒等の柔らかいものにベビーオイルなどをつけて優しく拭くようにとっていくということです。

やはりそのまま垢を放置するのは衛生上良くありませんのでたまには掃除してみると良いでしょう。

おわりに

今まで当たり前に思っていたことが実は間違っているということはたくさんあります。今回の件もそのような物の一つですよね。

 

【スウェイバック姿勢】まさか!あの筋肉で姿勢が変わる!?③

月曜日, 5月 13th, 2019

 

こんにちは〜😊

浜松市東区にありますほりかわ鍼灸接骨院

水川です。

 

令和一発目の姿勢ブログですよ〜👍

皆様はゴールデンウィークどうでしたか?

仕事の人もいれば、浜松祭りに参加した人もいると思います。

ちなみに私はこの年になって初めてディズニーシーにいきました😂

人混みに揉まれながら初めてのシーを満喫してきました〜。

私は流行りのファンカストに会いたかったのですが、残念ながら会えず…

シーのキャストに会うたび

「ファンカスト 〜」

と叫ぶ私。

それを白い目で見る他のお客さん…

なかなか楽しい連休を過ごせました😂笑

またお台場のチームラボにいってきたのですが、これはホントにすごい!

「すごい」「キレイ」

この言葉だけ知っていればチームラボでは半日は過ごせます😂

って感じの私のゴールデンウィークでした😂

お土産があるので欲しい方はお早めのご来院をお待ちしております。

早く来ないと当院の食いしん坊達が全て食べてしまいます笑

ではそろそろ仕事していきますね〜。

今日は最終章〜!

今まで無駄に長く笑スウェイバック姿勢についてお話ししていきましたが、今日はその改善方法です!

ぜひ最後まで読んでいってくださいね😊

 

スウェイバック改善方法

  1. 骨盤矯正
  2. ストレッチ
  3. 筋力強化

 

骨盤矯正

身体の土台である骨盤のゆがみを整えます。

骨盤が正しい位置にある事で痛みの再発の予防、関節可動域の向上などの効果があります。

姿勢を変える為に土台を整えるのはもちろん!

姿勢によって硬くなった関節の動きを出すことで、今まで出来なかった動作や、つらい動作を簡単にできるようになります!

また骨盤の歪みを整える事で、内臓の位置にも変化が起き、代謝があがります。

代謝が上がる事で、脂肪が燃えやすくなりダイエットにも期待ができます!

 

 

ストレッチ

姿勢によって硬くなった筋肉を伸ばすことが必要です。

特に太ももの裏、そして脇の筋肉のストレッチは最初に行うといいですよ😚

スウェイバック姿勢で骨盤が前に出る事で、太ももの裏が硬くなります。

筋肉が硬くなると筋肉が伸び縮みする事ができなく、骨盤を前に出したまま引き戻す事ができなくなります😓

この姿勢ではお腹の筋肉も弱くなっているので、前から骨盤を抑えこむ事もできず…

その為に骨盤が前に出たままになってしまいます。

またスウェイバック姿勢では肩よりも頭が前に出るので背中が丸くなります。(猫背)

この為、首や、肩、背中、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり背中が硬くなったままの姿勢で固まります。

特に脇の筋肉が硬くなると身体を起こそうもしても起こせなくなり、いくら姿勢を正そうしても脇の筋肉に引っ張られまた背中が丸くなってしまいます。

…ちょっと説明が難しくなってしまいましたね😓

ストレッチのポイントは太ももの裏と、脇の筋肉!

この2つの筋肉のストレッチが大事!

最悪それだけ覚えてもらえれば大丈夫👍笑笑

太ももの裏ストレッチ

 

脇のストレッチ

 

筋力強化

ポイントは腹筋、お尻、首の筋肉!

なぜかを知りたい方は前のブログに書いてありますのでそちらを読んでくださいね😊

【スウェイバック姿勢】まさか!あの筋肉で姿勢が変わる!?②

腹筋は上体起こしのような、腹筋はNGです。

あくまでインナーマッスルの腹横筋は狙う事が大切!

ドローインという運動はとても効果的!

 

お尻はスクワット!

しかも片足のスクワットで行えばいつか外国人のようなお尻が手に入る事間違いなし!

 

最後に首…

これが一番難しい…

首の前を鍛える事が必要なんですが、このトレーニングが一番わかりづらく、難しい…

一番わかりやすいのは、鎖骨と顎の間が拳一個分入るぐらい顎を引いてください。

その際に首の後ろの筋肉が伸ばされ、首の前が少し詰まる感覚があればオッケー!

上手くできなかった人はぜひ当院まで来て頂ければ、手取り足取りお伝えします😂

動画でとも考えたのですが、ぶっちゃけ動画でもお伝えが難しいと思い今回は辞めておきます。

 

なので知りたい方はぜひ当院でお待ちしております!

という感じでスウェイバック姿勢について簡単に書いていきましたがいかがだったでしょうか?

まだまだ伝えきれてない部分もあります。

本当に姿勢を変え、今あなたの現状を変えたい方は、一度相談だけにでも来てください。

私達はお身体で困っている人の味方です。

 

ぜひお問い合わせお待ちしております。

静岡県浜松市東区大蒲町86-11

Tel 053-411-8080

ほりかわ鍼灸整骨院 水川広哉

 

今度はどんなブログ書こうかな〜♪

 

 

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