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こんにちは、ほりかわ鍼灸接骨院院長の廣瀬です。

今日は『ツボ押し』についてご紹介したいと思います。

たくさんあるので、何回か分けてご紹介しますね。

ツボ押しにはたくさんの魅力がありますが、知っているようで意外と知らないものです。

そこでツボの正体、正しいツボの見つけ方、効果的な刺激方法などをご紹介します。

ツボとは神経が重なり合ってさまざまな情報が集まる場所です

内臓をはじめとする全身さまざまな部位と神経を通してつながっています。

ですから身体の不調をツボに痛みやしこりとなって現れ、悪いところを教えてくれます。

ツボは身体の治療のポイントです

痛いツボを押して刺激すると、不思議なことに痛みは少しずつ減少します。

それはそのツボと関連する内臓にも作用していきます。

東洋医学では病気になる前の状態を『未病』と呼びます

ツボから現れるサインを見極めることで病気になる前に身体のメンテナンスを行うことができるのです。

筋肉が硬いものが緩んだり、不調が体内に溜まった状態を解消する役割も果たしてくれます。

ツボ押しを習慣的に行うと効果的です

ツボを押した時の痛みや感触で『今日は胃の調子が悪い』などといった事が分かるようになり

身体の不調を把握しやすくなります。

セルフメンテナンスを毎日行う事で身体本来の治癒能力を引き出し、

病気になりにくい身体を作ることができます。

次回に続く

廣瀬でした。

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こんにちは、ほりかわ鍼灸接骨院院長の廣瀬です。

今回は新しく当院に入りましたスタッフのご紹介です。

大城　明日香　です。よろしくお願い致します。

主に受付や診療補助を担当してもらいます。

リラクゼーション店経験も長く、リラクゼーションメニューも承っております。

大城からひとこと

新しく入りました大城です。

早く仕事ができるようにがんばりますのでよろしくお願い致します。

リラクゼーション担当もしておりますので、皆さまぜひご利用ください。

趣味はバレーボールです。

皆さま、よろしくお願い致します。

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こんにちは、ほりかわ鍼灸接骨院院長の廣瀬です。

今回は前回少しだけお話しした『シンスプリント』についてもう少し詳しくお話しします。

シンスプリントの発生原因は主に使いすぎです。

ヒラメ筋や後脛骨筋の過伸展が繰り返されることによって起こるものが大多数です。

症状としては、すね下方の内側に痛みが出る事が多いです。

皆さんにお聞きすると最初は違和感程度だったけれど、少しづつ痛みが強くなってきて

安静時にも痛みを感じるようになると言います。

痛みが一点に集中する場合は要注意

疲労骨折している場合があります。要注意です！！

シンスプリントの治療は安静を保つことが基本です

『すね』に負担がかからないようにすることが一番です。

痛み、炎症が減少してきたらリハビリを行っていきます。

２週間～１か月で競技に復帰できるまでの回復が見込めますが

３か月程度かかる方もいらっしゃいますので、どれだけ安静を保てるかが早期治癒への鍵となっています。

痛み、違和感が少しでもある方、お気軽にご来院・ご相談ください。

廣瀬でした。

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こんにちは、ほりかわ鍼灸接骨院院長の廣瀬です。

今日は最近比較的多く見られる『すね』の痛みについてお話ししたいと思います。

一般的に『すね』といわれる場所には脛骨という骨と腓骨という骨があります。

おそらく皆さんが『すねの骨』と言われるのは脛骨です。

太い方の骨が脛骨です。

『すね』を痛める原因としては歩きすぎたり、走り過ぎたりといった繰り返しの力で起こるもの、

ぶつけたりしたといった外傷性のものがあります。

『すね』はぶつけると痛いことでも有名です。

弁慶の泣き所

よく『弁慶の泣き所』という表現がされます。

どんなに強靭な肉体をもってしても泣いて涙を流すほど痛いということでしょうね。

よく接骨院で見られるのは一般的な打撲（机の角にぶつけた等）やシンスプリントなどの

使いすぎによるものです。

『シンスプリント』聞いたことありますか？

よく走るスポーツを経験されたことがある方は聞いたことがあるかもしれません。

陸上やサッカー、バスケットボールなど、よく走る競技でみられます。

最近ではスポーツ以外でハイヒールの靴着用により起こる場合もあります。

運動時の『すね』にかかる負担が積み重なることで炎症を起こし痛みが発生します。

『骨』の炎症なので、それが治まるまではいかに安静を保つかが早期治癒への近道です。

無理をしてスポーツを続けると、耐えがたい痛みに発展するケースも見られますので

思い切って休むことも思慮しなければなりません。

軽い違和感程度でもお気軽にご相談くださいね。

次回は「シンスプリント」についてもう少し詳しくお話ししたいと思います。

廣瀬でした。

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