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こんにちは、ほりかわ鍼灸接骨院院長の廣瀬です。

今日は『ツボ押し』についてご紹介したいと思います。

たくさんあるので、何回か分けてご紹介しますね。

ツボ押しにはたくさんの魅力がありますが、知っているようで意外と知らないものです。

そこでツボの正体、正しいツボの見つけ方、効果的な刺激方法などをご紹介します。

ツボとは神経が重なり合ってさまざまな情報が集まる場所です

内臓をはじめとする全身さまざまな部位と神経を通してつながっています。

ですから身体の不調をツボに痛みやしこりとなって現れ、悪いところを教えてくれます。

ツボは身体の治療のポイントです

痛いツボを押して刺激すると、不思議なことに痛みは少しずつ減少します。

それはそのツボと関連する内臓にも作用していきます。

東洋医学では病気になる前の状態を『未病』と呼びます

ツボから現れるサインを見極めることで病気になる前に身体のメンテナンスを行うことができるのです。

筋肉が硬いものが緩んだり、不調が体内に溜まった状態を解消する役割も果たしてくれます。

ツボ押しを習慣的に行うと効果的です

ツボを押した時の痛みや感触で『今日は胃の調子が悪い』などといった事が分かるようになり

身体の不調を把握しやすくなります。

セルフメンテナンスを毎日行う事で身体本来の治癒能力を引き出し、

病気になりにくい身体を作ることができます。

次回に続く

廣瀬でした。

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